반응형 긍정1 행복한 마음을 유지하는데 도움이 되는 5가지 심리적 습관 행복은 삶의 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 행복한 사람은 삶에 대한 만족도가 높고, 건강하고, 생산적입니다. 하지만 행복은 쉽게 얻어지는 것이 아닙니다. 행복한 마음을 유지하기 위해서는 노력이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 행복한 마음을 유지하는데 도움이 되는 5가지 심리적 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 긍정적인 마음가짐을 가지자 긍정적인 마음가짐은 행복한 마음을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 긍정적인 사람은 세상을 더 좋은 곳으로 바라보고, 역경에도 좌절하지 않습니다. 미국의 심리학자 숀 아처(Shawn Achor)는 그의 저서 "행복의 기하급수적 효과"에서 긍정적인 마음가짐이 생산성과 창의성을 높이고, 건강을 증진하며, 인간관계를 개선한다는 연구 결과를 발표했습니다. 아처 박사.. 2024. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
