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정보열람75

심리학적으로 다가가는 스마트폰 중독의 깊은 뿌리 현대 사회에서 스마트폰은 우리 삶의 필수적인 도구가 되었습니다. 스마트폰을 통해 우리는 정보를 얻고, 소통하고, 즐거움을 얻습니다. 하지만 스마트폰 사용이 지나치면 중독으로 이어질 수 있습니다. 스마트폰 중독은 일상생활에 지장을 줄 정도로 스마트폰을 과도하게 사용하는 것을 말합니다. 스마트폰 중독은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그중에서도 심리적인 요인은 스마트폰 중독의 주요 원인으로 꼽힙니다. 본 포스팅에서는 심리학적 관점에서 스마트폰 중독의 깊은 뿌리를 살펴보고자 합니다. 1. 스마트폰 중독의 심리적 원인 스마트폰 중독의 심리적 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 1) 불안과 우울 불안과 우울은 스마트폰 중독의 가장 흔한 심리적 원인 중 하나입니다. 불안과 우울을 느끼는 사람은 스마트.. 2023. 12. 31.
자기효능감의 심리학적 기반과 핵심 원리 자기효능감은 자신이 특정 목표를 달성할 수 있는 능력을 가지고 있다고 믿는 정도를 말합니다. 자기효능감은 자신이 특정 목표를 달성할 수 있는 능력을 가지고 있다고 믿는 정도를 말합니다. 자기효능감은 인간의 행동과 삶에 중요한 영향을 미치는 요인으로, 심리학 분야에서 활발히 연구되고 있습니다. 본론에서는 자기효능감의 심리학적 기반과 핵심 원리를 살펴보고, 자기효능감이 우리 삶에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 자기효능감의 심리학적 기반 자기효능감은 캐나다 심리학자 알버트 반두라(Albert Bandura)가 1977년에 발표한 사회학습이론에서 처음으로 소개되었습니다. 반두라에 따르면, 자기효능감은 다음과 같은 세 가지 요인에 의해 결정됩니다. 첫 번째 성취 경험입니다. 과거의 성취 경험은 자신이 .. 2023. 12. 30.
뇌의 신비: 심리학이 밝히는 뇌 구조의 수수께끼 뇌는 인체에서 가장 복잡하고 신비로운 기관 중 하나입니다. 뇌의 구조와 기능에 대한 연구는 오랜 세월 동안 계속되어 왔지만, 아직도 밝혀지지 않은 수많은 수수께끼들이 있습니다. 심리학은 뇌의 구조와 기능에 대한 연구에 있어 중요한 역할을 합니다. 심리학은 인간의 행동과 정신을 연구하는 학문으로, 뇌의 구조적, 기능적 특성과 인간의 행동 및 정신과의 관계를 밝히는 데 기여하고 있습니다. 이 글에서는 심리학이 밝혀낸 뇌 구조의 수수께끼 중 7가지를 소개하고자 합니다. 1. 뇌는 언제부터 형성되는가? 뇌는 태아기부터 형성되기 시작합니다. 임신 4주째부터 뇌의 원형이 형성되기 시작하며, 임신 8주째부터는 뇌의 기본 구조가 완성됩니다. 뇌의 성장은 출생 후에도 계속됩니다. 출생 후에는 뇌의 세포 수가 증가하고, .. 2023. 12. 30.
기억 속의 흥미로운 사실들: 뇌가 기억을 어떻게 선택하는가? 기억은 우리 삶의 중요한 부분을 차지합니다. 우리는 기억을 통해 과거의 경험을 되살리고, 현재의 행동을 결정하며, 미래를 계획합니다. 하지만 기억은 항상 정확하지는 않습니다. 우리는 종종 기억이 왜곡되거나 잊히는 경험을 하기도 합니다. 그렇다면 뇌는 어떻게 기억을 선택하고 저장하는 것일까요? 이번 포스팅에서는 뇌가 기억을 선택하는 과정에 대한 흥미로운 사실들을 살펴보겠습니다. 1. 기억은 선택적으로 저장된다 뇌는 모든 기억을 저장할 수 없습니다. 뇌는 기억의 중요도, 관련성, 감정적 강도 등을 고려하여 기억을 선택적으로 저장합니다. 예를 들어, 우리는 중요한 시험을 앞두고 공부한 내용은 잘 기억하지만, 별로 중요하지 않은 일들은 금방 잊어버리게 됩니다. 1) 기억의 중요도 기억의 중요도가 높을수록, 뇌는.. 2023. 12. 30.
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